Wat is obesitas?

Obesitas is een chronische ziekte waarbij een overmatige ophoping van vet in het lichaam een negatief effect kan hebben op de gezondheid. Het lichaam krijgt meer voedingsstoffen binnen dan nodig is, en dit overschot wordt opgeslagen onder de vorm van overtollige vetmassa. Volgens de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) dienen we overgewicht en obesitas te onderscheiden op basis van de Body Mass Index (BMI). BMI wordt berekend op basis van je gewicht en lengte.

Naast het berekenen van de BMI kan de middelomtrek een indicatie geven over abdominale vetmassa (de hoeveelheid vet die opgestapeld is ter hoogte van de buik). Vetopstapeling rond de buik gaat immers gepaard met ernstige gezondheidsrisico’s. Vanaf 88 cm bij vrouwen en 102 cm bij mannen spreekt men van een verhoogd risico.

Je kan je BMI zelf berekenen door jouw gewicht te delen door jouw lengte in het kwadraat.